Stage d’introduction au Do In – automassage – 2022

Une journée de stage pour prendre soin de soi et acquérir des pratiques d’auto-massage simples et efficaces pour un mieux-être au quotidien.

Le Do In consiste en des exercices, postures, pétrissements, étirements, auto-massages et conscience respiratoire en vue d’améliorer l’équilibre du métabolisme, favoriser la conscience de soi et le bien-être.

(Do=Tao signifie: voie et In: geste), en d’autres termes Do veut dire ouvrir les canaux et favoriser le mouvement de l’énergie le long de « trajectoires » spécifiques, les méridiens. In signifie bouger et étendre ses membres pour atteindre cet objectif.

Effets bénéfiques du Do In :
– stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et les harmonise
-prévient les maladies
– développe la sensibilité pour mieux se connaître

Cette journée vous donnera ainsi des « outils » pour développer et activer votre énergie vitale et renforcer vos capacités d’auto-régulation de manière autonome.